ラフなコメントに、お返事ありがとうございます！
8年ほど前の私も、ストイックになり過ぎて、割り過ぎて変な人になってたのは否めませんが、現在は微調整でやれるようになりました。

それと、私にとっては無意識とゆーか当たり前と思ってるので自慢なつもりは全くないですが、彼を含め周りの人に気配りの人、優しい人みたいに言われるの、カウンセリングでも聞いたのですが、まだそこ疑問満載です。
当たり前じゃないんだなって。
ってゆーか、私かなり厳しいっすよ？ですけどもね？ってゆー笑

とばイチロー、甘みもあってソフトで炙りなしでもなかなか美味しいですよ！
カウンセリングの時にでも、感想教えてくださいね！
もっと美味しい地元版のもありますよ♩

恋愛と同じ………○|￣|＿

>みりん♪さん

あれからリバウンドせずに今まできてますが、結局は食べすぎた後って翌日ないし2日間は節制するといいんですよね。

僕も正月は食べて飲みまくりましたが、「どうせ元に戻すしいいや」ぐらいの考えでした。

ダイエットって頑張ってするものじゃなくコントロールでもありますね。

>チハルさん

自分に合う体型ってありますね。

そういえば飲んだあとの〆ラーメンを食べたくなるのは、排尿したことによって塩分が失われているから塩気のものが食べたくなるだけだと聞いたことがあります。

たしかに筋は通ってますね。

鮭とばイチローをググったら、薄くて食べやすく美味しそうだったので早速200gを楽天で買いました。

「まぁ、しょうがないよね、寒いし、年だし、恋してないし」と諦め、開き直りモードに突入しようとした…その時！！！

このページを拝見しました。
藤本さんにぽっちゃり歴があったのですねー。
驚くと共に何だか少しホッとしました。

鍋ダイエット、イケそうな気がします！
かつを節も昆布も味ポンも結構あるし！！
ちょうど何かデカイ白菜もらったし！
やってみます！

うどんとくずきりは入れないようにします。。
〆は閉め出します。

この記事、ずいぶん前に拝読してそうそうそう！って思ってました。
元々お野菜好きなので、ほぼほぼ同じ様な方法で、1か月で８キロ落として、その後痩せるのをやめられなくなっちゃったけど鏡に写した自分をちゃんと見て、太り直しました。
自分に合う体型ってありますもんね。
今は、ちょい修正くらいです。

そして、出掛ける時は制限かけないで食べるのも、更に大好きなラーメンも〆にガツンと行くのも、女子が大好き芋類そんな食べないのも一緒だと思い、なんだか微笑ましかったです。
ただ〆ラーは、男の人しか殆ど付き合ってくれませんね。|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||

食べたいものを食べるのは、私はその瞬間はガマンしません。笑

ちなみに、私は鮭とばイチロー派です❤︎

>プーさん

僕は幸いにも(？)、芋類はお酒以外に口の中に入れることがほぼないので、糖質制限してもつらくないのですが、食べすぎたなと思ったら2～3日節制すればいいだけなんですよね。

ずっと我慢に我慢をかさねるダイエットは続かないです。

だけど、お腹すいてないときは食べない。
糖質の摂りすぎには気をつける。
気がついたら筋トレ・運動する。

といったゆるーいことを続けていたら、糖質制限やめたはずなのに、やめた時から体重減っていました（＾∇＾）
昨日久しぶりに体重量って気づきました！

絶対太ってたと思ったのに^ ^
ガマンは良くないですね！今の方が何でも食べられるので楽しいです！