2022年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月12日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 【なんか最近】攻撃的な自分になって、誰かに迷惑をかける前に!その対処法【イライラする】 with onlineで156回目のコラムがアップされました。 今回は、「なぜ甘いものが苦手な男性にチョコを贈る人が後を絶たないのか?」をテーマに執筆いたしました。 もう3月にな […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 【いつまでも怒ってる】どうしても許せない感情との向き合い方。【私が悪いの?】 with onlineで143回目のコラムがアップされました。 今回は、「ごめんしか言わない旦那さんの3つの理由」がテーマです。 前々回は、ごめんが言えない旦那さんがテーマでした […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 変わりたいけど変わらない人のために!「嫌悪ストッパーの外し方」を教えてやんよ。 withonlineで77回目のコラムがアップされました。 今回のテーマは、「自分を変えたい人が大事にするべき感情」についてです。 その感情は何かというと、「こんな自分(状況)が […]
2018年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 自分が怒ったり悲しんだりするのって、相手と状況はまったく関係ないんやで論。後編 勝手に相手に期待して悲しんだり怒ったりするのってぜんぶ自分のせい。 ここまで読み進められた方は ようやくタイトルの意味を理解されたかもしれませんね。 そうなんです。 僕たちが感じる怒りや悲しみ […]
2018年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 自分が怒ったり悲しんだりするのって、相手と状況はまったく関係ないんやで論。前編 多くの人が自分の湧き上がる感情の意味を考えていない件。 最近、セミナーやカウンセリング、そしてブログのコメントで 「自分のことを知る重要性」についてお話する機会が増えましたが、 なぜ自分のことを知らないといけないのか そ […]
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 【許せばすすめるし】怒りの対処法おしえてやんよ。後編【恨みは立ち止まらす】 それでは前回の続きです。 怒りを感じたときにまず思い返してほしいこと。 人や物事に対して怒りを感じるとき、 かならずと言っていいほどその人の主観が入っています。 一般的な常識や価値観はあるけれ […]
2017年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 藤本 シゲユキ 怒りのコントロール 【許せばすすめるし】怒りの対処法おしえてやんよ。前編【恨みは立ち止まらす】 怒りが起こる原因を考えてみようか。 そういえばブログで執着のことを掘りさげて書いているわりに 怒りについてはあまり掘りさげてないよなあと思ったので、 今回は怒りの対処法についてお話させていただきます。 &n […]
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